パソコンを長くする職業なので、肩などの凝りもあるし、亀の首の姿勢にもなるんですよ。
それで姿勢矯正で運動をしてみようと思うんですが、
姿勢矯正の目的ならヨガとジムの中でどちらがおすすめですか？
421 2018-02-05 女性
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A. 1
ヨガ
女性 8年前 0
確認
A. 2
当然ヨガです。 ジムは姿勢が悪い状態でやるともっと悪くなります。
A. 3
パーソナルトレーニングをつけるならジムでもいいけど、それともヨガがいいです。
A. 4
ピラティスを習った方がいいと思います。
A. 5
姿勢矯正目的ならピラティスをもっとおすすめします。
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