プランクしたらお腹がいっぱいになりますが、姿勢は合っていますか？

今まではプランクしても腕が苦しくなったこと以外に、他のところはあまり痛くなかったんですが、

数日前から プランクしたらお腹が張り裂けそうですが、姿勢は合っていますか？

姿勢が合わないと引っ張られるのでしょうか？

359 2018-06-22 女性

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