ジームで運動する時、回数ではなく時間にするのはどうですか?



ヘルス

ジムで運動する時の回数で数える方法ではなく、

時間で計算して1~2分こうするのはどうでしょうか?


467 2018-07-18 男性

A. 1

器具の運動は回数がより効果的です。


男性 7年前 0

A. 2

私も器具にする時は回数がいいと聞きました。


男性 7年前 0

A. 3

そういう理由があるんですね。 ありがとうございます。


男性 7年前 0


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