腰が悪いんですけど、泳ぐのは大丈夫ですか？

腰が良くないんですが、何か地道に運動をしなければならないようで

ピラティスがいいという話がありましたが、ピラティスは何だか女性だけのようで負担になります。

以前膝が良くないと水泳がいいという話を聞いたことがありますが、

もしかして腰にも水泳するのは大丈夫ですか？

419 2018-11-06 男性

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