バターとマーガリンの中でどれがいいですか？

バターマーガリン

バターは動物性脂肪なので、なぜか敬遠されます。

マーガリンは植物性ではありますが、良くないという話を聞いたようで。

実際にバターとマーガリンの中でどれがいいですか？

1572 2016-06-18 男性

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A. 1

バターは動物性脂肪でマーガリンは植物性脂肪ですが
バターは自然から得られるもので、
マーガリンは実際にトランス脂肪で非常に悪いです。
二つの中から見るとバターの方がいいです。

男性 9年前 0

A. 2

[バターの真実第1弾]動物性脂肪のバターは植物性脂肪より体に悪い？
http://blog.naver.com/zado2012/70175051871

男性 9年前 0

A. 3

脂肪はどれでもあえてたくさん食べなくてもいいです。
よく知らない基本的な栄養常識が
食べるものがそのまま体に入って、そのままの栄養成分になるということです。
例えば脂肪を食べると入って脂肪になって
タンパク質を食べると消化されてタンパク質になるということです。

脂肪の場合、不足すると体が自ら合成します。
そして、ほとんどがたくさん食べる肉食中心の食習慣では、脂肪を行き過ぎるほどすでにたくさん食べています。
なのであえて食べる必要はなく、味のために少し程度使う方式でやればいいんです。

男性 9年前 0

A. 4

パター

女性 5年前 0

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