今、献立は3食食べる時に量を減らして食べますが、
運動はジムに通っていて
痩せたのはよく分かりませんが、特に下半身がよく痩せないんですが
下半身の肉を見せるように 痩せるためには何をすれば効果がありますか？
309 2018-12-11 女性
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A. 1
スクワットのおすすめです。
女性 7年前 0
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A. 2
マイリーのおすすめです。
A. 3
ストレッチしながら卵をほぐすのもいいですよ。
A. 4
強いか下半身ストレッチをおすすめします。
A. 5
スクワットが最高です。
A. 6
ありがとう!探してみます!
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