脂肪の場合、飽和脂肪か不飽和脂肪かに分かれていて、健康に良い不飽和脂肪を摂取するように言われています。
炭水化物にもこんなのがあるんですか？
637 2016-06-19 男性
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A. 1
野菜や玄米などに入っている炭水化物は食物繊維と一緒に摂取するのでいいと聞きました。そうではなく、白米や加工されたジャガイモの場合、食物繊維がたくさん減っているので健康に良くないです。
男性 9年前 0
確認
A. 2
いい炭水化物？ 悪い炭水化物？…炭水化物を調べてみたら？ http://www.semiye.com/1612
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