トマトジュースはダイエットに役立ちますか？

A. 1

生の果物自体をすりおろして食べるといいと思います。
そうではなく、市販のトマトジュースは砂糖のような甘味料をたくさん入れるので、ダイエットでも健康でもよくありません。

男性 9年前 0

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A. 2

トマトジュース一つでダイエットになるかどうかを判断するのは難しいです。
地道な運動と一緒にすれば、何を食べても役に立つでしょう。

男性 9年前 0

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A. 3

カロリーの低いトマトは、ダイエットに役立つ食べ物の1つです。
熱で火を通して食べるとより効果的です。

男性 9年前 0

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A. 4

普通野菜や果物は煮た場合栄養分が破壊されて効能が劣りますが、トマトはお湯で煮るとトマトにある硬い繊維質のライコペンが油に溶ける性質を持っていて、完全に冷ましてから食べると生トマトで食べるよりトマトの効能が5倍に上ります。
だから必ず火を通して召し上がってください。~
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男性 9年前 0

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A. 5

生トマトをすりおろして召し上がらず、生トマトのまま召し上がってください。
すりおろして食べると食物繊維が減るので、糖分がより多く吸収されて太りやすいようになります。

男性 9年前 0

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