この程度だけでも効果があるのか知りたくて
483 2019-02-04 女性
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A. 1
献立を調節しながらやれば減ります。
女性 7年前 0
確認
A. 2
もちろんです！
A. 3
30分以上やればいいんです。
A. 4
ありがとうございます。運動は有酸素類にすればいいですよね？
A. 5
一時間で十分です。
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