足の前の太もももスクワットすると効果がありますか？

足の前の太ももが厚い方ですが、

ここもスクワットすると効果がありますか？

スクワットしてみたら、ここの筋肉に力が入って筋肉がもっと太くなるような気もして

511 2019-03-17 女性

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