今日PTでスクワットを初めてやりましたね。



パーソナルトレーニング スクワット

全身が痛いですね。 元々こんなにスクワットがこんなに大変なんですか?


556 2020-08-16 女性

A. 1

元々下半身が大変なんです。 おめでとうございます。


男性 5年前 0

A. 2

スクワットが本当に運動になると思います。やったら足がぶるぶる。


女性 5年前 0

A. 3

上半身よりは下半身が筋肉量が多いので運動効果があって筋肉痛が多いです。頑張ってください。


女性 5年前 0

A. 4

下半身中心の運動ですが、全身運動と言っても構いません。


男性 5年前 0


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