運動 サプリメントを飲むともっと効果があるとかいうことはありますか？
朝食べたほうがいいとか
じゃなければ寝る前に食べると吸収しやすいとかがあるかと思って
467 2019-06-25 男性
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A. 1
運動してから30分以内に食べるのが一番いいです。
男性 6年前 0
確認
A. 2
運動してからすぐ食べるのが一番いいですよね。
A. 3
あは！ありがとうございます！
A. 4
寝る前に食べたほうがいいと聞きました！
女性 6年前 0
A. 5
他の話かもしれませんが、一般人レベルではサプリメントはそんなに必要ではありません。
A. 6
タンパク質サプリメントは必ずいつ飲むのが重要ではありません。一日中タンパク質を補充しないといけない時に食べてください。寝る前にはゆっくり吸収できるように牛乳や豆乳で飲まなければなりません。
女性 5年前 0
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