毎日運動vs何日に一度運動



運動 ダイエット

毎日運動vs何日に一度運動

の中でどれがもっと痩せた方がいいですか?


417 2019-07-31 女性

A. 1

何日か一回ずつ休みながらやった方がいいです。


女性 6年前 0

A. 2

週3~4回がいいです。
毎日やるとむしろ筋肉が疲れて良くないそうです。


女性 6年前 0


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