筋力運動の後に何を食べましょうか？
464 2020-08-06 女性
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A. 1
トマトがいいと思います。 太らないし
女性 5年前 0
確認
A. 2
鶏ささみ
A. 3
サツマイモ, 芋, 甘藷, スイートポテト.
A. 4
私はそのまま食べずに寝ます。食べると食べ過ぎになるんです。
A. 5
お湯
A. 6
パプリカ.
男性 5年前 0
A. 7
運動後はサプリメントですよね~ 食事には炭水化物とタンパク質中心の食事を召し上がってください。
A. 8
タンパク質補充剤や鶏胸肉がいいと思います。
A. 9
肩ロースや鶏ささみです。
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