プッシュアップする時、速度を速くした方が効果的ですか?



プッシュアップ

プッシュアップする時、速度を速くした方が効果的ですか?

それともゆっくりした方が効果がありますか?


402 2019-08-07 女性

A. 1

ゆっくりした方がいいと聞きました。


女性 6年前 0

A. 2

ゆっくり降りてゆっくり上がってきた方がいいです。


女性 6年前 0

A. 3

ありがとうございます!


女性 6年前 0


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