これくらいなら少なすぎますか？
599 2019-11-13 女性
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A. 1
30分は曖昧だと思います。
女性 6年前 0
確認
A. 2
やらないよりは効果があるからです。
A. 3
有酸素効果が30分から出るので、30分ならもっとやった方がいいと思います。
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