運動する時、時間を一度にvs分けて



運動

運動する時、一時間するとしたら

一度に全部した方がいいですか?

それとも30分ずつ朝晩に分けてした方がいいですか?


386 2019-12-06 女性

A. 1

一度です。


女性 6年前 0

A. 2

一時間くらいなら一度です。


女性 6年前 0

A. 3

どうせ30分は超えてこそカロリー消耗するので一時間はしなければなりません。


女性 6年前 0


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