スクワットを一度にするvsセットに分けてする。



スクワット

スクワットを一度にするvsセットに分けてする

どちらが効果がありますか?


1055 2020-02-13 女性

A. 1

セットにした方がいいんですが、一度にやると姿勢を維持するのが大変なので。


女性 6年前 0

A. 2

ああ!そうかもしれませんね。ありがとうございます。


女性 6年前 0


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