スクワットしたら足が太くなりますか?



スクワット 運動

ヒップアップのためにスクワットするといいと聞いたのでしようと思いますが。

スクワットをしてみると足がすごく痛いんですが、スクワットをすると足が太くなりますか?

ヒップアップはいいんですけど、足はもう太くて。


1520 2017-08-06 女性

A. 1

女性の方だと自分の体重でやる程度では足の太さが大変です。


男性 8年前 0

A. 2

男でも女でもスクワットで足が太くなるのは難しいです。
バベルを持ちながらすごく重量を加えた方がいいんですが、家で少しやる程度では無理です。


男性 8年前 0


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