毎日した方がいいでしょうか？
583 2020-02-17 女性
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A. 1
僕は5回だけやります。
女性 6年前 0
確認
A. 2
私は週に2、3回です。
A. 3
筋力運動は適度な休息が必要だし、有酸素運動は毎日しても大丈夫でしょう。
男性 6年前 0
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