断続的断食する時、空腹は何時間維持すればいいですか？
354 2020-05-18 女性
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A. 1
少なくとも12時間くらいだと思います。
女性 5年前 0
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A. 2
できるだけ長いといいのですが、普通地道にやっている人を見ると、週に1、2回は24時間空腹でした。
A. 3
私は16時間空腹ですが、これ効果があると思います！
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