膝が悪いのですが、スクワットは大丈夫ですか？

A. 1

低い重さで少しずつやってみて、重さを徐々に増やしていけばいいと思います。

男性 5年前 0

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A. 2

膝が良くなければ怪我をするかもしれません。 スクワットよりはレッグプレスにした方がいいと思います。

男性 5年前 0

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A. 3

重さなしでやればいいと思いますが、無理をして怪我をしたら良くないと思います。

男性 5年前 0

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A. 4

それでも筋肉をつけて膝をもっと強くしてあげた方がいいんじゃないですか？

男性 5年前 0

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A. 5

まずは素肌でゆっくり正確な姿勢を取りながらやってみてください。 毎日地道に一週間くらいやってみて、徐々に重さを上げて行った方がいいと思います。 膝の調子が悪いとスクワットが危ないかもしれません。(´;ω;｀)

男性 5年前 0

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