パーソナルトレーニングの先生がタンパク質シェイクを食べろと言ってました。 これ、たくさん召し上がりますか？
360 2020-08-24 女性
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A. 1
あれば食べますが、あまり食べません。 運動量がどれくらいか分かりませんが、タンパク質シェイクをしっかり食べるほどダメならあえて食べる必要はありません。
男性 5年前 0
確認
A. 2
鶏ささみや卵でも十分です 食べなくてもいいですよ。
A. 3
召し上がるとどうしても筋肉を作るのに役立つでしょう。 普段タンパク質を食べるのが簡単ではないんですよ。
女性 5年前 0
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