家でホームトレーニングをすると、どのくらい運動しますか？ 1時間で十分でしょう？
416 2020-09-19 男性
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A. 1
1時間で十分です。 私は筋力運動を30分してTVを見ながら自転車に1時間くらい乗ります。
男性 5年前 0
確認
A. 2
20分くらいすると思います。時間も大事ですが、毎日するのがもっと大事だと思うので長くするよりはよくしようと思います。
女性 5年前 0
A. 3
3-40分です。
A. 4
私も1時間くらいです！
A. 5
1時間なら、ちょうど普通だと思います。 （笑）
A. 6
約3~40分くらいなら大丈夫ですよ。
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