筋力運動は面倒くさくてランニングだけしようかと思うんですが、筋力をしないと筋肉も抜けますよね？ 筋力運動は必須ですか？
486 2020-09-24 男性
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A. 1
はい。
男性 5年前 0
確認
A. 2
筋力は必須有酸素だけすれば細かい筋肉はありますが、体は小さくなります。
A. 3
筋力運動をした方が運動したことが分かります。有酸素運動だけしたらwwwイ·ボンジュを考えてみたらwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
A. 4
筋力はつけたほうがいいです。
女性 5年前 0
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