スーパーマン運動しようかと思うんですが、これはコア運動じゃなくて背中の運動という言葉があって
274 2020-11-24 女性
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A. 1
コアだと思います。
女性 5年前 0
確認
A. 2
コアがお腹と背中の運動の両方のことだと思います。
A. 3
コアは体を支える大きな筋肉だと思ってくださいなどももちろんコアです。
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