ピラティスは週2回しますが、
ちょっと足りない気もして
267 2020-12-02 女性
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A. 1
私ならもっとすると思います。
女性 5年前 0
確認
A. 2
私も週2回パーソナルトレーニングを受けますが、他の時は個人運動をします。
A. 3
追加でやると思います。
A. 4
毎日やった方がいいと思います。
A. 5
週2回は少ないと思います。
A. 6
体に無理がなければやりたいようにすればいいと思います。
A. 7
追加した方がいいんですよ。
A. 8
食事の調節をしながら有酸素運動とホームトレーニングをしてください。
A. 9
ピラティス+ホームトレーニングを1時間週5日すると、確実に体が丈夫になるのを感じます。
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