チートデーにしたいのですが、食べ物や運動はどのように維持していますか
330 2020-12-21 女性
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A. 1
チートデーはそのまま食べたいものを食べてください。
女性 5年前 0
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A. 2
食べたいものを食べて運動もしてください。
A. 3
一日に一度だけ食べたいものを食べて、有酸素運動をします。
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