チートデーはどのくらい維持されますか?



運動 健康

チートデーにしたいのですが、食べ物や運動はどのように維持していますか


330 2020-12-21 女性

A. 1

チートデーはそのまま食べたいものを食べてください。


女性 5年前 0

A. 2

食べたいものを食べて運動もしてください。


女性 5年前 0

A. 3

一日に一度だけ食べたいものを食べて、有酸素運動をします。


女性 5年前 0


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