ストレッチングをおすすめしてください。
191 2021-01-31 女性
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A. 1
空を見て口を開けたり閉じたり。
女性 5年前 0
確認
A. 2
肩回り
A. 3
一度に力を入れる。
A. 4
国軍徒手体操
A. 5
首の両側にストレッチして引っ張るといいですよ。首の高さが低い枕に変えるのもいいんですよ。
男性 5年前 0
A. 6
YouTubeに多いです。
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