腹筋を鮮明にしたいのですが、腹筋はどうやって作れますか？
225 2017-03-11 女性
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A. 1
腹筋をすると腹筋を作るのに役立ちます。 ふふ
女性 9年前 0
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A. 2
腹筋は運動も必要ですが、一旦体脂肪を減らして腹筋が見えるようにしなければなりません。運動を全くしなくても体脂肪を減らせばある程度腹筋が見られます。
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