基礎代謝量に合わせて食べる方はどうやって測るんですか?



基礎代謝量 ダイエット

アプリを記録する時、どうやって測って入れるのか気になって


215 2021-06-13 女性

A. 1

食べ物のグラムを測って入れます。


女性 4年前 0

A. 2

最初にグラム数を測ってみると大体分かるから、これくらい食べたらこれくらいになると思って入れます。


女性 4年前 0

A. 3

ああ!実際に測るんですね、ありがとう!


女性 4年前 0

A. 4

(笑)


男性 4年前 0

A. 5

アプリに自動的に出てくるものがあります。 もしくは、いちいち検索して入力します。


女性 4年前 0


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