スクワットマシンを使った方が効果がもっといいですか?



スクワット フリーウェイト ヘルス

ジムの時に見たらスクワットマシンがありましたが、

これにした方が効果がありますか?

それともフリーウエイトの方が効果がありますか?


253 2021-07-20 男性

A. 1

フリーウエイトの方が効果があります。
やっぱり色んな部位を使うので。


男性 4年前 0

A. 2

フリーウエイトがいいですよね。


男性 4年前 0

A. 3

姿勢さえしっかり掴めばフリーウエイトの方がいいです。


男性 4年前 0


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