一日に一食だけご飯食べたらどうですか？

ダイエットで炭水化物を減らそうと1食だけ ご飯を食べようと思うんですが、その程度で十分でしょうか

残りはサラダや鶏胸肉のようなタンパク質で満たそうと思います。お腹が空いたら果物とかで食べて、

さつまいもやバナナなども食べると役に立ちますよね？

283 2022-01-09 女性

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