筋肉を伸ばそうと運動していますが、別にタンパク質パウダーを食べずに鶏胸肉だけで満たそうと思いますが、どれくらい食べればいいですか
297 2022-01-20 男性
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A. 1
一塊が普通200gくらいになると思います。 それでは一日に2~3個くらい召し上がればいいと思います。
男性 4年前 0
確認
A. 2
1
A. 3
5~6個?
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