有酸素運動は何分くらいしますか？

有酸素運動は特にしていないのですが、何分くらいすればいいでしょうか？ 筋力運動だけでは痩せないでしょう？

314 2022-02-02 女性

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同時期 私は他のものは欲がないけど食べることにだけ欲があります。 笑笑笑