階段を歩くだけでも運動効果がいいですね。

別に運動はしないで階段だけ上り下りしていますが、これだけでもダイエットにいいですね。 

脚も丈夫になって肉も2キロほど痩せました。 フフ

228 2022-03-16 女性

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同時期 階段を歩くだけでも運動効果がいいですね。

同時期 車の予約をかけたのに6ヶ月待っていますね。ハハ。