プランクする時、肩の上の方も力がかかりますが、姿勢が間違っているんですか？

肩の上と首の方も力が入りますが

これ姿勢が間違っているんですか？

お腹の運動って言ったんですけど、肩がしんどくて

286 2022-06-09 女性

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