お腹の脂肪を減らす時、食事をせずに運動するとお腹の脂肪が減らないんですか？
285 2022-06-10 女性
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A. 1
お腹の肉が硬くなると聞きました。
女性 3年前 0
確認
A. 2
食事をしないとお腹が痩せません。
A. 3
体脂肪を落とさないといけないので、食事をしないと痩せません。
A. 4
何を食べるかによって違いますが、よくある韓国式定食で高強度ウェイト運動をした場合、絶対に抜けます。 代わりにお酒を飲まずに夜食を食べずに週5日運動したと仮定します。
A. 5
ありがとうございます！
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