筋肉量を高めるにはどうすればいいですか？

食べることもよく食べるし、 運動も頑張っているんですけど、 本当に筋肉量が全く入らないんです。 (泣)

何か体が健康になる感じですが、どうして筋肉量の数値は上がらないのですか？ 

どうすればいいですか？

269 2023-01-15 女性

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同じタグ 体重よりは骨格がもっと重要だと思います。 (´;ω;｀)

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同時期 年を取るとお菓子がだんだんおいしくなくなると聞きましたが、私はどうしてこんなにおいしいですか？

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同時期 やってみると運動中毒者になったみたいです。