ダイエットをするのに体重があまり減らないんですが。
スクワットをたくさんする方なんです。
それで筋肉量が増えたからか…
体重自体はあまり減らないんですよ。
でもダイエットはうまくいっているのでしょうか？
538 2017-04-06 女性
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A. 1
ダイエットする時に執着するのが体重です。ダイエットが得意かということは、体重が正確ではなく、体脂肪量が正確な数値です。でも体脂肪は家庭で測定するのが大変なので体重に執着してしまいます。スクワットをたくさんすれば体脂肪自体は減るでしょう。
男性 9年前 0
確認
A. 2
最近、体脂肪測定機器も家庭用に発売されています~それほど正確なものではありませんが、それでも傾向は見られます。それで一度測定してみてください~
女性 9年前 0
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