青汁機で生フルーツジュースを作って飲むと効果が落ちますか？

果物が好きでよく食べる方です。

朝、手軽に食べる用途で他の野菜も入れてすりおろして食べたらどうかと思っているので、ヒュロム青汁機とかを悩んでいるんですが。

効果の面から見て青汁機で生フルーツジュースを作って飲む場合、効果が落ちますか？

栄養素が破壊されたりとかそういう面があるのか気になりますね。

555 2017-04-12 女性

加熱したのではないので大丈夫ではないでしょうか？

男性 8年前 0

青汁機やミキサーですりおろして食べると、食物繊維がたくさん取り除かれます。
食物繊維を少なく食べると、糖分の摂取が高すぎて太る原因になります。
また、食物繊維があまりないので便秘予防効果もなくなりますし。
果物はそのまま食べるのが一番いいです。

男性 8年前 0

あなたと似たような理由で青汁機を入れておいたんですが。
思ったよりすごく面倒です。
楽になるために青汁機を買ったんですけど、青汁機を使って掃除したりするのがすごく面倒なんです。
結局、ただデコレーションとして使っています。
果物は普段通り生で食べています。

男性 8年前 0