果物や野菜を青汁機やミックス機ですりおろして飲んだ方がいいですか？

青汁機ミックス機

青汁機とかもたくさん出てくるんですけど。

実際に果物や野菜を青汁機やミックス機ですりおろして飲む方がいいですか？

1074 2016-06-12 男性

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A. 1

栄養から見ると両方同じだと思いますが。
どうせ同じものを食べることになりますから。

男性 9年前 0

A. 2

歯がよくないのでなければ、あえてすりおろして食べる必要はないと思います。

男性 9年前 0

A. 3

健康的には、そのまま食べた方がずっといいです。
そのまま食べると食物繊維も一緒に食べるので、糖成分のようなものの吸収率が高すぎないように調節してくれます。
また、ウンガをする時も、もっとよく出るようにしてくれます。
青汁機やミックス機を使うと食物繊維が多く濾過されるので、このようなメリットは得られません。

男性 9年前 0

同じタグ果物をミキサーや青汁機にすりおろして食べたいのですが、そんなとき栄養素が破壊されますか？