筋損失がないのに体脂肪も減らして筋肉もつけるにはどうすればいいですか?



ダイエット 運動

ご飯を抜く方法が筋肉損失が生じるということで。

筋損失がないのに体脂肪も減らして筋肉も育てるにはどうすればいいですか?


309 2017-04-17 女性

A. 1

筋力運動を中心にすればいいです。


男性 8年前 0

A. 2

ウエイトのような筋力運動をすればいいです。


男性 8年前 0


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