ダイエット目的で縄跳びを一日にいくつくらいすればいいですか?



ダイエット 縄飛び 運動

ダイエット目的で縄跳びを一日にいくつくらいすればいいですか?

食べるものを今のまま食べるなら、どれくらいすればいいのかと思って。


1926 2017-08-03 女性

A. 1

今のままで運動を少しでも加えると、もっと動いた分だけ痩せます。
1つやっても痩せます。
ある程度効果が出たければ1000個くらいするといいです。


女性 8年前 0

A. 2

ダイエット目的で一日に5000個以上する方を見ましたね。


女性 8年前 0


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