運動する時、体調が悪くても地道にやった方がいいですか？
休めばペースが途切れますよね？
220 2017-08-21 女性
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A. 1
たまに大変でやりたくない時もあるんですが、そういう時もペースを失わないように簡単なことを中心にする方です。時間配分もします。
女性 8年前 0
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A. 2
やりたくない時はそのまま休んだほうがいいです。
A. 3
無酸素運動だけするんですが、無酸素運動だけする場合、週に3回くらいすればいいので休む暇があってもっとやりやすいと思います。
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