腹筋運動をするとお腹が痛いのではなく腰が痛いですが
これはなぜですか？
元々腰と腹筋が一緒に鍛えられるんですか？
899 2017-09-03 女性
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A. 1
姿勢が悪いと腰が痛くなることがあります。
男性 8年前 0
確認
A. 2
腰を脊椎前だけを維持させたまま力を入れなければなりません。腹筋は何をされているのか分かりませんが、腹筋を鍛えるという運動の多くが腹筋を鍛えるかもしれませんが、腰を曲げる動作をさせて腰に無理を与えるんです。腰を曲げる腹筋運動ならしない方が腰にはいいです。
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