パーソナルトレーニングを学ぶのに10回受ければ十分ですか？

運動は学校の体育の時間以外は したことがないので、どうすればいいのかよく分からないんですけど、

もっと体系的に運動方法とか、もっと効果的な方法とか運動理論？ そういうことも知ってほしくてPTで学んでみようかと思うんですが、

PT広告を見ると普通10回こうするんですが

こんな目的なら10回受ければ十分ですか？

それともどれくらいすればいいでしょうか？

884 2018-04-03 女性

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