プランクする時、頭をどうすればいいですか?



プランク 運動

プランクする時、頭を上げて正面を見るのが正しいですか?

それとも床を見るのが正しいですか?


381 2018-04-17 女性

A. 1

床です。


女性 7年前 0

A. 2

体が完全に一直線にならないといけないから床を見るのが正しいです。


女性 7年前 0

A. 3

ありがとうございます!


女性 7年前 0


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