今 基礎代謝量は1300くらいですが、
ではダイエットする時、最低基礎代謝量だけして1300は以上食べなければならないんですよね？
567 2018-08-10 女性
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A. 1
そうです
女性 7年前 0
確認
A. 2
僕は1000で食べました。
A. 3
私も基礎代謝量を気にせず1100に合わせました。
A. 4
筋力運動で基礎代謝量を増やしたからといって食べるものを増やすわけではないと思うので。適度に合わせて食べればいいと思います。
A. 5
返事ありがとう！
A. 6
少なくとも1000以上食べた方がいいと聞きました。
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