基礎代謝量を高める方法



基礎代謝量

基礎代謝量が低すぎる気がしますが…

ダイエットでご飯を減らしたからでしょうか?

基礎代謝量を高めるには何をすればいいですか?


250 2019-03-31 女性

A. 1

筋肉量が減るとそうなります。


女性 7年前 0

A. 2

筋肉が増えると基礎代謝量が増えます。 筋力運動を中心にやってみてください。


男性 7年前 0

A. 3

ありがとうございます!


女性 7年前 0


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